今回は、「肩こり・首こりさようなら」を学びました。
背骨からはたくさんの神経が出ており、自分でコントロールできる筋肉を動かす神経と、自分でコントロールできない内臓を動かす自律神経のお話がありました。
実験では身体をまっすぐにした状態と、歪んだ姿勢の時の力の入り具合の違いを確認しました。
ちょっとうつむいただけで、力の入り具合が変わり、みなさんとても驚かれていました。

次回は「背筋を伸ばしてシャッキリ」を学びます。

途中からの参加もできますので、参加ご希望の方がいらっしゃいましたらご予約お待ちしております。