人生100年時代の今、充実した人生・余生のために重要な健康の秘訣を伝授いたします。

第1回【姿勢編】
◎己の歪みや姿勢を知る
◎毎日の歪み解消法指南（長年抱えた腰痛や膝痛の徹底解析）

第2回【睡眠編】
◎睡眠の効果と重要性を知る
◎質の高い睡眠法指南

第3回【栄養編】
◎己の食事事情と身体への影響を知る
◎栄養バランス指南（栄養士より）

第4回【運動編】
◎己に必要な運動を知る
◎関節や筋肉運動法指南

［日程］
2022年5月10日（火）、17日（火）、24日（火）、31日（火）
全4回、単発受講可

［時間］
15:00～16:00

［場所］
ワクリエ新居浜リカレントルーム

［対象］
40歳以上

［定員］
20名

［参加料］
無料

［申込方法］
ワクリエ新居浜へお電話でお申込みください。
0897-39-6789

［お問い合わせ］
クリニカルカイロラクロス
0897-35-0115

［主催］
クリニカルカイロラクロス

［協賛］
ワクリエ新居浜