前回から人気の講座ですが、今回は正しい姿勢について学びました。

最近よく言われている「巻き肩」
ゴムを使って肩を正しい位置に戻していきました。
巻き肩が改善することで、呼吸がしっかりとできるようになり、姿勢もきれいになるんだそうですよ。

次回は姿勢から小顔へアプローチするお話だそうです。