今回はネパール・エベレスト周辺をトレッキングされた体験談をお話いただきました。
壮大な山々の美しさと現地の人々の明るさに感動し、朝夕のウォーキングや階段の上り下りなど、日々の健康習慣の大切さを学びました。
90歳でマッキンリー登頂、ギネス挑戦という夢も力強く宣言。
参加者全員が目標を書いて発表し、「書けば実現する」を実践する時間となりました。

3月に次回講座を予定しています。
夢を実現したい方、ぜひご参加お待ちしております。